Txawm hais tias qhov teeb meem dav dav hauv chaw ua haujlwm yog tias tib neeg siv sijhawm ntau dhau ntawm lawv cov hnub ua haujlwm zaum, qhov sib txawv yog qhov tseeb rau cov haujlwm ntawm qhov muag (POS).Cov neeg ua haujlwm nyob ntawd feem ntau siv lawv lub sijhawm ntawm lawv ko taw.Sawv ntsug thiab taug kev luv luv ua ke nrog kev hloov pauv ntawm cov kev taw qhia tsis tu ncua ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov pob qij txha thiab ua rau muaj kev ntxhov siab hauv cov leeg nqaij.Kev ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm thiab tsev khaws khoom coj lawv tus kheej cov xwm txheej ntxhov siab ntxiv.Tsis zoo li kev ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, peb tab tom ua haujlwm nrog ntau yam thiab ntau yam haujlwm.Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov haujlwm tau ua tiav sawv ntsug, uas coj nrog nws cov teebmeem tsis zoo hais.

Tau ntau tshaj 20 xyoo tam sim no, Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Ergonomics hauv Nuremberg tau ua haujlwm tsis zoo nrog kev ua haujlwm zoo ntawm cov chaw ua haujlwm.Kev noj qab haus huv ntawm tus neeg ua haujlwm tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb ntawm lawv txoj haujlwm.Txawm hais tias hauv chaw ua haujlwm lossis hauv kev lag luam thiab kev lag luam, ib yam yog ib txwm muaj tseeb: txhua qhov kev pib txhim kho kev ua haujlwm yuav tsum ua raws li cov cai thiab cov cai uas twb muaj lawm thiab ua kom tiav rau cov neeg koom nrog. 

Nyob rau ntawm qhov chaw ergonomics: tswv yim ergonomics

Kev txhim kho txuj ci tsuas yog muaj txiaj ntsig yog tias lawv tseem siv tau zoo.Qhov no yog cov kws tshaj lij txhais tau tias thaum lawv tham txog "kev coj tus cwj pwm ergonomics".Lub hom phiaj tsuas yog ua tiav nyob rau hauv lub sij hawm ntev los ntawm kev ruaj khov ntawm ergonomically raug tus cwj pwm. 

Tswv yim 1: Nkawm khau - zoo tshaj plaws taw rau pem hauv ntej 

Nkawm khau tseem ceeb heev.Lawv yuav tsum tau xis nyob thiab, yog tias ua tau, kuj muaj ib qho tshwj xeeb tsim footbed.Qhov no tso cai rau lawv los tiv thaiv kev qaug zog ntxov ntxov thaum sawv ntsug ntev ntev thiab kev txhawb nqa lawv kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov pob qij txha.Cov khau ua haujlwm niaj hnub ua ke ua ke kev nplij siab, kev ua haujlwm thiab style.Txawm tias txhua yam kev zam-kev nco qab, tus poj niam ko taw kuj nyiam ua rau nws mus txog hnub tsis muaj pob taws.

Tswv yim 2: Pem teb - lub caij nplooj ntoos hlav hauv koj cov kauj ruam txhua hnub

Tom qab lub txee, mats ua rau nws yooj yim dua los sawv ntsug ntawm cov plag tsev nyuaj, vim tias cov khoom siv elasticity siv lub siab tawm ntawm cov pob qij txha.Cov lus tsa suab me me tau tshwm sim uas ua rau qhov tsis zoo nyob ruaj khov thiab txhawb nqa cov leeg mus rau hauv kev ua kom muaj zog.Lo lus buzz yog 'pem teb' - ntau qhov kev tshawb fawb tau ua tiav rau hauv lawv thiab, raws li kev tshawb fawb los ntawm IGR pom.Niaj hnub nimno elastic pem teb npog pab nyob rau hauv ib tug ntev txoj kev los txo lub nra ntawm lub locomotor system thaum taug kev thiab sawv.

Tswv yim 3: Zaum – nyob twj ywm thaum zaum

Yuav ua li cas los tiv thaiv lub sij hawm nkees ntawm kev sawv tseem?Txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau qhov hnyav, nws yuav tsum tau siv cov khoom sib koom ua ke ntawm lub locomotor system.Dab tsi siv rau zaum ntawm lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm kuj tseem siv tau rau cov khoom siv sawv ntsug: ko taw ncaj nraim rau hauv av, tso koj tus kheej kom ze rau ntawm lub rooj ua tau.Calibrate qhov siab nyob rau hauv xws li ib tug txoj kev uas lub sab caj npab so maj mam rau ntawm caj npab so (uas yog theem nrog rau saum npoo ntawm lub rooj).Lub luj tshib thiab lub hauv caug yuav tsum nyob ib ncig ntawm 90 degrees.Dynamic zaum tau pom zoo thiab muaj kev hloov koj txoj hauj lwm zaum ntau zaus los ntawm ib qho chaw so, reclined txoj hauj lwm mus rau perching ntawm lub rooj zaum pem hauv ntej ntug.Xyuas kom koj siv qhov tseeb counter-siab rau lub brace muaj nuj nqi ntawm lub seatback thiab sim kom deb li deb li sai tau kom tsis txhob xauv qhov no.Qhov zoo tshaj plaws yog yuav tsum nyob twj ywm nyob twj ywm, txawm tias zaum.

Tswv yim 4: Khoov, nqa, thiab nqa - cov txheej txheem raug 

Thaum nqa cov khoom hnyav, ib txwm sim nqa los ntawm txoj haujlwm squatted, tsis yog nrog koj nraub qaum.Ib txwm nqa qhov hnyav ze rau lub cev thiab zam kev thauj khoom tsis sib npaug.Siv cov khoom thauj thaum twg los tau.Tsis tas li ntawd, tsis txhob muaj ntau dhau los yog ib sab dabtsi yog khoov lossis ncab thaum sau lossis nqa cov khoom tawm ntawm lub txee, txawm tias qhov no yog nyob hauv chav tsev lossis hauv chav muag khoom.Ua tib zoo saib seb cov ntaiv thiab cov kev pab nce toj puas ruaj khov.Txawm hais tias nws yuav tsum tau ua kom sai, nco ntsoov ua raws li kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb cov cai thiab cov koom haum ua lag luam!

Tswv yim 5: Tsiv thiab so - nws yog txhua yam nyob rau hauv ntau yam

Sawv ntsug kuj yog ib yam uas kawm tau: sawv ntsug ncaj, nqa koj lub xub pwg nyom rov qab thiab tom qab ntawd muab tso rau hauv qab.Qhov no ua kom lub cev muaj zog thiab ua pa yooj yim.Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom txav mus los: ncig koj lub xub pwg nyom thiab lub duav, co tawm koj ob txhais ceg thiab sawv ntawm koj txhais taw.Nco ntsoov tias koj tau so txaus - thiab koj coj lawv.Kev taug kev luv luv yuav muab kev txav mus los thiab huab cua ntshiab.

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